Idag stannade vågen äntligen på under 80 kg sträcket, 79,7kg vart morgonvikten! Har under 9 veckor nu gått på en LCHF diet för att trimma kroppen inför den stundande sommaren. Målet med dieten var att komma ner till 75kg, vilket dessvärre inte riktigt känns realistiskt just nu. Lite tråkigt på ett sätt, men vikten är egentligen bara en siffra. Min startvikt var 82kg, så på pappret har jag "bara" gått ner 3kg. Det roliga är att det syns desto mer i spegeln och det är ju det som är meningen med dieten!
En kvalificerad gissning på detta är att fortfarande kör tung styrkelyftning och ökar i vikterna så musklerna måste ju växa under tiden. Muskler väger ju faktiskt mer än fett som de flesta borde veta vid detta laget.
Personligen tycker jag bättre om att köra en diet som är superstrikt, väga all mat du stoppar i dig, väldigt få fuskdagar etc. Men nu gjorde jag ett litet experiment tillsammans med min lilla flickvän, vi började nämligen båda två att köra LCHF innan sommaren. LCHF är en ganska så märklig diet, men den fungerar ju trots allt. Inget som jag kommer köra resten av mitt liv då jag älskar bröd alldeles för mycket och att saknaden av kolhydrater när man kör tung styrkelyftning kanske inte är optimal.
Men som sagt, idag firar jag lite för att jag äntligen kommit under 80 sträcket och det känns väldigt gött.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar