Är precis hemkommen efter ett litet ryggpass, som jag betade av alldeles ensam. Lotta var tvungen att sitta över lite idag då folk är sjuka och håller på. Kan erkänna att jag inte alls var sugen på att gå till gymmet idag. Tror det kan ha och göra med lunchen, fick i mig lite väl mycket mat kanske :$

Rygg


Chins:
KVx12
KVx10
KVx7

Latsdrag:
85x10
80x10
75x10

Sittande rodd:
60x12
70x12
80x12

Maskinrodd:
82½x10
82½x10
80x10 / 60x10

Maskinlatsdrag:
60x12
70x12
80x10

Avslutade passet med 30 minuters cardio och Filip & Fredriks Podcast i lurarna.