Lotta och jag kände oss lite stressade då vi hade en massa annat vi skulle hinna med, så vårt dunderbenpass blev nerkortat till ett Framsidabenpass istället. Bra tempo och helt okej vikter gjorde att låren skrek av smärta. Benpass är verkligen en hat kärlek, med betoning på hat.. :D
Framsida ben
Benspark:
5 set
Benpress i sidled:
3 set
Benpress i sidled 1 ben:
4 set
Även fast vi körde så pass få övningar fick jag en djävulsk pump i de små benen. Ska bli intressant senare i veckan när det är dags för baksidan att få sig en omgång ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar