Sleepmorgon

Klockan 12.30 är det dags att infinna sig vid sin arbetsplats för att börja jobba. Detta betyder att jag inte slutar jobba förrens 21.00 ikväll. Så med andra ord var jag tvungen att beta av mitt axelpass på morgonen. Jag har lite blandade känslor av att träna på morgonen faktiskt. Ibland så känns det helt superbt, man är pigg och styrkan är på topp, men ibland känner man sig som en zombie och bara vill hem till sängen.. Däremot så känns det alltid lika bra när passet är slut, resten av dagen är man blixterpigg och det känns bara bra på något sätt. 

Men innan jag begav mig mot gymmet passade jag på att använda mitt presentkort på ett par schyssta Adidas skor som jag så snällt erhållit ifrån Wellness trevliga personal. 

pew pew!

Det gick snabbt och smidigt på Intersport och han som hjälpte mig försökte sälja på mig ett par löparstrumpor som kostade 90 pistoler stycket, tack men nej tack..

Axlar

Militärhantelpress:

14x10

18x10

22x10

26x8

28x8

28x6

Liggandehantlar för baksida:

14x12

14x10

12x10

12x15

Hantlar för utsida:

12x12

12x10

12x10

10x10

Liggandecable för baksida:

17½x12

17½x10

17½x10

15x10

Hantelshrugs:

30x8 (testade köra utan remmar, men det ville sig inte..)

30x15

30x15

30x15