Som jag tidigare skrev så tränade jag rygg i tisdags. Fokuserade mest på vidden, så det blev mycket latsdrag etc. Fick riktigt bra kontakt och träningsvärken kom som ett brev på posten.
Rygg
Latsdrag:
5 set
Latsdrag smalt grepp:
4 set
Latsdrag bakom nacke:
3 set
Rodd Maskin:
4 set
Ryggresningsmaskin:
4 set
Ryggresningsmaskinen svider något alldeles underbart i ryggen om man lassar på lite vikt. En klar favorit bland ryggmaskinerna på Wellness!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar