Juuuust det! Jag hann ju med ett gympass idag med, glömde nästan bort det. Då Lotta jobbade så fick jag köra Bröst ensam idag. Har en plan på att försöka få upp volymen lite så idag körde jag lutande på i stort sett alla övningar. Bra pass med helt okej styrka.
Bröst
Lutande Hantelpress:
6set
Bröstpressmaskin:
3set
Lutande Smith:
4set
Cablecross Nerifrån:
4set
Lutande Flyes:
4set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar