Ben med fokus på baksidan stod ju på schemat under gårdagen. Men efter lite mat och slapp i soffan, hann klockan bli 20.00, och då var jag inte alltför sugen på ett tungt benpass.. Det krävdes inte mycket för att övertala Lotta att köra ett Triceps pass istället ;)
Riktigt skönt pass där styrkan var helt okej, det var dock Lotta som fick stå för personbästa i detta passet :D
TriKEPZ
Sittande Frenchpress:
5set
Dipsmaskin:
4set
(Lotta körde 50x8!)
Cablerep extensions:
4set
Tjejdips (mellan två bänkar)
4set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar